แม่ครับ ผมวิ่งสปีดแล้วเจ็บใต้หัวเข่า" เมื่อลูกชายวัย 12 ปี นักบอลตัวยงเริ่มบ่นปวดเข่า

เหตุการณ์นี้เกิดขึ้นบ่อยในครอบครัวที่มีลูกชายวัยกำลังซนและรักการเล่นกีฬาครับ มีเคสหนึ่งคุณแม่พาน้องเอ (นามสมมติ) อายุ 12 ปี นักฟุตบอลโรงเรียนมาหาหมอ "คุณหมอคะ น้องปกติเดินได้ไม่มีปัญหา แต่พอซ้อมบอลช่วงวิ่งสปีด หรือกระโดดโหม่งลูก น้องจะบ่นเจ็บจี๊ดที่ปุ่มกระดูกใต้หัวเข่ามาก บางวันบวมขึ้นมาเป็นลูกมะนาวเล็กๆ เลยค่ะ"

พอลองคลำดูที่ปุ่มกระดูกหน้าแข้ง น้องจะสะดุ้งทันที นี่คืออาการคลาสสิกของโรคที่ชื่อว่า "ออสกูด-ชแลตเตอร์" (Osgood-Schlatter Disease) ซึ่งฟังดูชื่อยากแต่ความจริงคือเรื่องของ "การเจริญเติบโตที่เร็วเกินกว่าเอ็นจะรับไหว" ครับ

โรคนี้คืออะไร? (ภาษาชาวบ้านเรียกว่า โรคปุ่มกระดูกหน้าแข้งอักเสบ)

อธิบายง่ายๆ คือ ในช่วงอายุ 10-14 ปี เด็กผู้ชายจะมีการกระโดดของส่วนสูงที่เร็วมาก (Growth Spurt) กระดูกหน้าแข้งจะยืดตัวออก แต่กล้ามเนื้อหน้าขา (Quad) และเอ็นยึดสะบ้ายังยืดตามไม่ทัน

พอน้องวิ่งสปีดหรือเตะบอล กล้ามเนื้อหน้าขาจะกระชาก "เอ็น" อย่างแรง และเอ็นนี้ดันไปเกาะอยู่ตรง "จุดงอกของกระดูก" พอโดนดึงบ่อยๆ เข้า จุดงอกนั้นก็เลยอักเสบ บวม และนูนขึ้นมาเป็นปุ่มครับ

อาการและสัญญาณเตือน

  • เจ็บเฉพาะจุด: ปวดตรงปุ่มกระดูกแข็งๆ ใต้ลูกสะบ้าลงมาประมาณ 2-3 เซนติเมตร

  • เจ็บตามกิจกรรม: วิ่งสปีด, กระโดด, เตะบอลแรงๆ หรือคุกเข่าจะเจ็บมาก แต่พอนั่งพักจะหาย

  • ปุ่มนูนชัดเจน: คลำแล้วเจ็บ และอาจเห็นปุ่มกระดูกนูนเด่นกว่าเข่าอีกข้าง

ปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดโรค

  1. ช่วงอายุ: วัยรุ่นที่กำลังสูงเร็ว (ชาย 12-14 ปี, หญิง 10-13 ปี)

  2. ชนิดกีฬา: กีฬาที่ต้องใช้การวิ่งกระชาก หรือกระโดด เช่น ฟุตบอล บาสเกตบอล วอลเลย์บอล

  3. ความยืดหยุ่น: กล้ามเนื้อหน้าขาตึงมากเกินไป

การตรวจวินิจฉัย: ต้องทำอะไรบ้าง?

  • ตรวจร่างกาย: หมอจะกดดูตำแหน่งที่ปวด และทดสอบความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ส่วนใหญ่แค่ตรวจร่างกายก็วินิจฉัยได้แล้วครับ

  • เอกซเรย์ (X-ray): ในบางรายหมอจะส่งเอกซเรย์เพื่อดูว่ามีเศษกระดูกชิ้นเล็กๆ หลุดออกมาไหม หรือเพื่อแยกโรคอื่นที่อันตรายกว่าออกไป

  • การตรวจอื่นๆ: ส่วนใหญ่ไม่จำเป็นต้องใช้ MRI หรือการตรวจเลือด เว้นแต่มีอาการปวดตอนกลางคืนหรือมีไข้ร่วมด้วย

แนวทางการรักษา: "พักเพื่อไปต่อ"

ข่าวดีคือ โรคนี้ "รักษาหายได้เอง" เมื่อเด็กหยุดสูงครับ แต่ระหว่างนี้เราต้องจัดการดังนี้:

  1. การปรับพฤติกรรม: ไม่ต้องถึงกับเลิกเล่นบอลครับ แต่ต้อง "ลดความถี่" ลงบ้าง หากช่วงไหนเจ็บมากให้พักจนกว่าอาการจะทุเลา

  2. ประคบเย็น: หลังซ้อมบอลเสร็จ ให้ประคบเย็นตรงปุ่มที่ปวด 15-20 นาที ช่วยลดอักเสบได้ดีที่สุด

  3. ยา: ใช้ยาแก้ปวดกลุ่มพาราเซตามอล หรือยาทาภายนอก ไม่แนะนำให้กินยาแก้อักเสบต่อเนื่องนานๆ ในเด็ก

  4. สายรัดเข่า (Patellar Strap): ช่วยลดแรงดึงของเอ็นที่กระทำต่อปุ่มกระดูก ทำให้เจ็บน้อยลงขณะเล่นกีฬา

  5. กายภาพบำบัด: สำคัญมากครับ! ต้องยืดกล้ามเนื้อหน้าขา (Quadriceps stretch) อย่างสม่ำเสมอ

พยากรณ์โรค: จะหายขาดไหม?

โรคนี้พยากรณ์โรคดีมากครับ หายขาดเกือบ 100% เมื่อกระดูกหยุดเจริญเติบโต (อายุประมาณ 16-18 ปี) ปุ่มกระดูกที่นูนอาจจะยังอยู่บ้างแต่มักไม่ปวดแล้ว โอกาสกลับมาเป็นซ้ำมีได้ในช่วงที่น้องกลับไปเล่นกีฬาหนักๆ อีกครั้งก่อนกระดูกปิด

ภาวะแทรกซ้อนที่ต้องระวัง

หากฝืนเล่นทั้งที่เจ็บรุนแรง อาจทำให้ปุ่มกระดูกแตกหลุดออกมา (Avulsion fracture) ซึ่งอาจต้องใช้การผ่าตัด แต่พบได้น้อยมากครับ ส่วนใหญ่คือ "ปวดรำคาญ" จนทำฟอร์มการเล่นตกไปบ้าง

สรุป

ถ้าลูกชายวัย 12 ปีปวดเข่าตอนวิ่งสปีด อย่าเพิ่งตกใจว่าเอ็นไขว้หน้าขาดหรือกระดูกหักครับ ส่วนใหญ่คือ "โรคเด็กโตเร็ว" หรือ ออสกูด-ชแลตเตอร์ นี่เอง การยืดเหยียดที่ถูกต้อง การพักที่เพียงพอ และการใส่ใจของคุณพ่อคุณแม่ จะช่วยให้น้องกลับมาสปีดในสนามได้อย่างมั่นใจอีกครั้งครับ

บทความนี้ให้ข้อมูลทั่วไป หากอาการไม่ดีขึ้นควรปรึกษาแพทย์ สามารถปรึกษาปัญหากระดูกและข้อ หรืออาการปวด ได้ที่ ผศ.นพ.ธนินนิตย์ ลีรพันธ์ (หมอเก่ง) ผู้เชี่ยวชาญโรคกระดูกและข้อ สอบถามปัญหาโรคกระดูกและข้อ ปวดหลัง ปวดคอ ปวดเข่า ปวดไหล่ กระดูกพรุน ได้ครับ 📱 Line ID: @doctorkeng โทร 081-5303666

#ปวดเข่าในเด็ก #OsgoodSchlatter #ปุ่มกระดูกหน้าแข้งอักเสบ #ลูกเจ็บเข่า #ฟุตบอลเด็ก #หมอเก่งกระดูก #โรคเด็กโตเร็ว #บาดเจ็บจากการกีฬา

References (Vancouver Style)

  1. Gholve PA, Scher DM, Khakharia S, Widmann RF, Green DW. Osgood-Schlatter syndrome. Curr Opin Pediatr. 2007;19(1):44-50.

  2. Vaughan ZD, Zafonte RD. Osgood-Schlatter Disease. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2024.

  3. Indiran V, Jagannathan D. Osgood-Schlatter Disease. N Engl J Med. 2018;379(16):e24.

  4. Corbi F, Matas S, Aznar-Lain S, et al. Osgood-Schlatter Disease: From Etiology to Treatment. Int J Environ Res Public Health. 2022;19(16):10018.

คำถามที่พบบ่อย

Q: น้องวิ่งแล้วเจ็บใต้เข่าแบบนี้ เป็นอะไรมากไหมคะ?

A: อาการนี้อาจเป็นสัญญาณของโรคออสกูด-ชแลตเตอร์ ซึ่งเป็นภาวะที่เกิดจากการเจริญเติบโตที่เร็วเกินไปของกระดูกและเอ็น

Q: ต้องผ่าตัดรักษาไหมคะ?

A: ในหลายกรณี โรคนี้สามารถหายได้เองเมื่อเด็กหยุดการเจริญเติบโต โดยไม่ต้องผ่าตัด

Q: ถ้าลูกยังอยากเล่นกีฬาต่อ ควรทำอย่างไรคะ?

A: สามารถเล่นกีฬาต่อได้ แต่ควรปรับลดความถี่ลง และพักเมื่อมีอาการเจ็บ

Q: มีวิธีป้องกันไม่ให้ลูกเจ็บอีกไหมคะ?

A: การยืดกล้ามเนื้อหน้าขาอย่างสม่ำเสมอ และการประคบเย็นหลังเล่นกีฬา อาจช่วยลดอาการได้

Q: ปุ่มที่นูนขึ้นมาจะหายไปเลยไหมคะ?

A: ปุ่มกระดูกที่นูนขึ้นมาอาจยังคงอยู่ แต่ส่วนใหญ่มักจะไม่ก่อให้เกิดอาการปวดเมื่อโตขึ้น