ปวดหลัง — คู่มือผู้ป่วยฉบับเข้าใจง่าย
รวบรวมข้อมูลสาเหตุ อาการ และการรักษาปวดหลัง จากบทความของ ผศ.นพ.ธนินนิตย์ ลีรพันธ์
📞 081-530-3666💬 LINE ปรึกษา
1ก่อนเป็น & รู้จักโรค
ปวดหลังคืออะไร
ปวดหลังธรรมดา VS หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท: แยกให้ออกก่อนสาย อาการต่างกันอย่างไร?
"ปวดหลังธรรมดา" หรือ "หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท" ?
เรื่องใกล้ตัวที่แยกให้ออกก่อ…
อ่านต่อ →
หมอนรองกระดูกเคลื่อนเป็นอย่างไร มีกี่ระยะ?
“หมอคะ หนูปวดหลังร้าวลงขา เหมือนมีอะไรมาบีบเส้นข้างใน เจ็บจนยกขาไม่ขึ้น... คนรอบ…
อ่านต่อ →
ปวดหลังร้าวลงขา ต่างจากปวดหลังธรรมดาอย่างไร?
ปวดหลังร้าวลงขา ต่างจากปวดหลังธรรมดาอย่างไร?
อ่านต่อ →
สาเหตุและปัจจัยเสี่ยง
หมอนรองกระดูกเสื่อมมาจากสาเหตุอะไร? ทำไมถึงปวดหลังเรื้อรัง และจะดูแลตัวเองอย่างไรให้ปลอดภัย
หลายคนเริ่มปวดหลังตั้งแต่อายุยังไม่มาก โดยเฉพาะวัยทำงานที่นั่งทำงานหน้าคอมทั้งวั…
อ่านต่อ →
80% ของคนวัยทำงานมีอาการปวดหลังในแต่ละปี สาเหตุ?
80% ของคนวัยทำงานมีอาการปวดหลังในแต่ละปี สาเหตุ?
อ่านต่อ →
ทำไมหมอนรองกระดูกเคลื่อนกดทับเส้นประสาท จึงทำให้ปวด–ชาร้าวลงก้น ลงขา จนถึงปลายเท้า?
หลายคนที่ปวดหลังเรื้อรังและเริ่มมีอาการ “ร้าวลงก้น–ลงขา” หรือ “ชาที่น่อง–ปลายเท้…
อ่านต่อ →
อาการที่ต้องสังเกต
ปวดหลัง ชาร้าวลงขา: สัญญาณเตือนที่บอกว่า “เส้นประสาทอาจถูกกดทับ”
ปวดหลัง ชาร้าวลงขา: สัญญาณเตือนที่บอกว่า “เส้นประสาทอาจถูกกดทับ”
อ่านต่อ →
ทำไมปวดหลังถึงร้าวไปถึงขา? คำตอบที่หลายคนไม่รู้
ปวดหลังร้าวลงขา…สัญญาณเตือนที่ไม่ควรมองข้าม
อ่านต่อ →
ปวดหลัง + ชาลงขา…สัญญาณเตือนจากเส้นประสาท!
ปวดหลัง + ชาลงขา…สัญญาณเตือนจากเส้นประสาท!
อ่านต่อ →
ปวดหลังแบบไหน... แค่เมื่อย หรือเรื่องใหญ่ถึงขั้น "กระดูกทับเส้น"?
“โอ๊ย! ปวดหลังอีกแล้ว สงสัยก้มหยิบของผิดท่า”
“นวดเท่าไหร่ก็ไม่หาย หรือจะเป็นกระด…
อ่านต่อ →
เมื่อไหร่ต้องพบแพทย์ด่วน
ปวดหลังแบบไหน “อันตราย”? แบบไหนควรรีบพบแพทย์
อาการปวดหลังเป็นเรื่องธรรมดาที่หลายคนเคยเป็น แต่ความจริงคือ มีบางแบบที่อันตรายแล…
อ่านต่อ →
ปวดหลังร้าวลงขา... เรื่องปกติที่ใครก็เป็นกัน หรือสัญญาณเตือน ‘ภัยพิบัติ’ ที่อาจทำให้คุณควบคุมการขับถ่ายไม่ได้ตลอดชีวิต?”
ปวดหลังร้าวลงขา... เรื่องปกติที่ใครก็เป็นกัน หรือสัญญาณเตือน ‘ภัยพิบัติ’ ที่อาจท…
อ่านต่อ →
5 สัญญาณเตือน "หมอนรองกระดูกทับเส้น" ที่ต้องรีบไปโรงพยาบาลทันที
"หมอครับ ผมนึกว่าแค่ปวดหลังธรรมดา เลยซื้อยามากินเองจนเกือบสายเกินไป"
อ่านต่อ →
2การวินิจฉัย
การวินิจฉัย — แพทย์ทำอะไร
MRI สำคัญกว่าการเอกซเรย์อย่างไรในการตรวจโรคปวดหลัง
“หมอครับ ผมปวดหลังเรื้อรัง ไปตรวจเอกซเรย์มาก็ไม่เจออะไรผิดปกติ แต่ทำไมหมอถึงบอกว…
อ่านต่อ →
ปวดหลัง ตรวจ CT scan หรือ MRI อะไรเหมาะกว่ากัน?
ปวดหลัง ตรวจ CT scan หรือ MRI อะไรเหมาะกว่ากัน?
อ่านต่อ →
ทำไมผล MRI กับ "ความปวด" ถึงไม่ตรงกัน? ปวดแทบตายแต่หมออ่านว่า "นิดเดียว"
“คุณต๊อบ” (นามสมมติ) อายุ 28 ปี เดินตัวงอเข้ามาในห้องตรวจด้วยความทรมาน
อ่านต่อ →
3รักษาอย่างไร
การรักษาแบบไม่ผ่าตัด
"เป็นหมอนรองกระดูกทับเส้น... ต้องผ่าตัดอย่างเดียวจริงหรือ? ไขข้อสงสัยกับ Fact ที่ว่า 90% หายได้โดยไม่ต้องใช้มีดผ่าตัด!
“คุณวิรัช” (นามสมมติ) อายุ 45 ปี เดินก้มหน้าเข้ามาหาหมอด้วยแววตาที่เต็มไปด้วยควา…
อ่านต่อ →
รู้ไหม? 80% ของคนปวดหลัง ปวดร้าวลงขา ไม่ต้องผ่าตัด ถ้าเริ่มรักษาให้ถูกทาง
ปวดหลังร้าวลงขา รักษาได้ไม่ต้องผ่าตัดจริงไหม?
อ่านต่อ →
ปวดหลัง หมอนรองกระดูกเคลื่อนทับเส้นประสาท ไม่อยากผ่าตัด รักษาอย่างไรบ้าง?
“หมอครับ ช่วงนี้ผมปวดหลังมาก ร้าวลงขาซ้ายจนเดินไม่ไหว จะต้องผ่าตัดไหมครับ?”
อ่านต่อ →
ปวดหลังต้องผ่าตัดไหม? คนส่วนใหญ่คิดว่าจบที่ผ่าตัด แต่ความจริง คนไข้ส่วนใหญ่ไม่ต้องผ่าเลย
หลายคนเวลาปวดหลังเรื้อรัง มักจะมีภาพในหัวว่า "สงสัยต้องโดนผ่าตัดแน่ๆ" จนทำให้เกิ…
อ่านต่อ →
ปวดหลังร้าวลงขา เหมือนไฟช็อต! สัญญาณเตือนหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ที่ไม่ต้องจบด้วยการผ่าตัดเสมอไป
ปวดหลังร้าวลงขา เหมือนไฟช็อต! สัญญาณเตือนหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ที่ไม่ต้องจบ…
อ่านต่อ →
การผ่าตัดกระดูกสันหลัง
ปวดหลัง หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท — จำเป็นต้องผ่าตัดไหม? หมอใช้เกณฑ์อะไรในการตัดสินใจ
🦴 ปวดหลัง หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท — จำเป็นต้องผ่าตัดไหม? หมอใช้เกณฑ์อะไรในกา…
อ่านต่อ →
"รักษามาทุกทาง กายภาพก็แล้ว ฉีดยาก็แล้ว แต่ยังปวดจนเดินไม่ได้" ถึงเวลาต้อง "ผ่าตัด" หรือยัง?
"รักษามาทุกทาง กายภาพก็แล้ว ฉีดยาก็แล้ว แต่ยังปวดจนเดินไม่ได้" ถึงเวลาต้อง "ผ่าต…
อ่านต่อ →
ผ่าตัดกระดูกสันหลังผ่านกล้อง ทางเลือกใหม่ แผลเล็ก เจ็บน้อย ฟื้นตัวไว
ผ่าตัดกระดูกสันหลังผ่านกล้อง ทางเลือกใหม่ แผลเล็ก เจ็บน้อย ฟื้นตัวไว
อ่านต่อ →
ปวดหลัง เมื่อไหร่ต้องผ่าตัด? สัญญาณเตือนที่ไม่ควรปล่อยไว้
อาการปวดหลังเป็นเรื่องใกล้ตัวที่แทบทุกคนเคยเจอ และในส่วนใหญ่กว่า 80–90% สามารถดี…
อ่านต่อ →
"ผ่าตัดกระดูกสันหลัง 'แผลเล็กเท่ารูดกุญแจ' VS 'เปิดแผลใหญ่' แบบไหนดีกว่ากัน?
"ผ่าตัดกระดูกสันหลัง 'แผลเล็กเท่ารูดกุญแจ' VS 'เปิดแผลใหญ่' แบบไหนดีกว่ากัน?
อ่านต่อ →
การฉีดยารักษาปวดหลัง
ปวดหลัง "ฉีดยาบล็อกหลัง" ทางออกของคนกลัวผ่าตัด... เจ็บไหม? ช่วยได้จริงหรือ?
"หมอครับ... เพื่อนผมบอกว่าไปฉีดยาเข้ากระดูกสันหลังมาแล้วหายปวดเป็นปลิดทิ้ง ไม่ต้…
อ่านต่อ →
รู้จักการฉีดยารอบรากประสาท: ลดปวดหลัง ปวดร้าวลงขา
ปวดหลังร้าวลงขา ชาตามแขนเหมือนไฟช็อต เดินไม่ไหว นั่งไม่ได้ หลายคนทนมานานเพราะกลั…
อ่านต่อ →
การฉีดยาลดการอักเสบเข้าโพรงประสาทโดยใช้ ultrasound ระบุตำแหน่ง ช่วยบรรเทาอาการปวดหลังชาร้าวลงขาได้อย่างไร?
การฉีดยาลดการอักเสบเข้าโพรงประสาทโดยใช้ ultrasound ระบุตำแหน่ง (ultrasound guide…
อ่านต่อ →
ปวดหลังร้าวลงขา หมอนรองกระดูกเสื่อม–โพรงประสาทตีบ ไม่ผ่าตัดได้ไหม? และการฉีดยาแบบเฉพาะจุดช่วยอย่างไร
อาการปวดหลัง “ร้าวลงขา” เป็นหนึ่งในอาการที่ทำให้คนไข้กังวลมากที่สุด หลายคนกลัวว่…
อ่านต่อ →
4กระบวนการในการรักษา
กระบวนการรักษา — สิ่งที่จะเจอ
ฉีดยาเข้าโพรงประสาทที่ก้นกบ รักษาอาการปวดหลังแบบไม่ผ่าตัด: เหมาะกับใคร ผลเป็นอย่างไร และต้องทำบ่อยแค่ไหน
อาการปวดหลังเรื้อรัง โดยเฉพาะแบบที่ปวดลึกบริเวณบั้นเอว–ก้นกบ หรือปวดร้าวลงขา มัก…
อ่านต่อ →
ปวดหลัง ยาฉีดเข้าโพรงประสาท อยู่ได้นานแค่ไหน?
ปวดหลัง ยาฉีดเข้าโพรงประสาท อยู่ได้นานแค่ไหน?
อ่านต่อ →
การฉีดยาเข้าโพรงประสาทได้ผลมากน้อยขึ้นอยู่กับอะไร? ปัจจัยสำคัญที่กำหนดผลลัพธ์ของการรักษาปวดหลัง
การฉีดยาเข้าโพรงประสาทผ่านก้นกบ (Caudal Epidural Injection) เป็นหนึ่งในวิธีรักษา…
อ่านต่อ →
ไม่อยากนอนโรงพยาบาลนาน! ผ่าหลังแผลเล็ก…ได้จริงไหม?
ไม่อยากนอนโรงพยาบาลนาน! ผ่าหลังแผลเล็ก…ได้จริงไหม?
อ่านต่อ →
5หลังรักษาเป็นอย่างไร
การฟื้นตัวและดูแลตัวเองที่บ้าน
"ผ่าตัดเสร็จแล้ว...ต้องดูแลตัวอย่างไร? เปิดคู่มือ 'Do’s & Don’ts' 3 เดือนแรก เพื่อไม่ให้กลับมาเจ็บซ้ำ!"
"ผ่าตัดเสร็จแล้ว...ต้องดูแลตัวอย่างไร? เปิดคู่มือ 'Do’s & Don’ts' 3 เดือนแรก เพื…
อ่านต่อ →
ปวดหลัง "หมอนรองกระดูกทับเส้น" ออกกำลังกายท่าไหนดี? รวม 4 ท่าสร้าง "เกราะป้องกันหลัง" (ปลอดภัย ไม่เจ็บเพิ่ม)
"หมอครับ ผมเป็นหมอนรองกระดูกทับเส้น ปวดหลังร้าวลงขา อยากออกกำลังกายให้หลังแข็งแร…
อ่านต่อ →
นอนผิดท่า... ตื่นมาน้ำตาไหล? 3 ท่านอน & 3 ท่านั่ง เปลี่ยนชีวิตคนเป็น "กระดูกทับเส้น"
นอนผิดท่า... ตื่นมาน้ำตาไหล? 3 ท่านอน & 3 ท่านั่ง เปลี่ยนชีวิตคนเป็น "กระดูกทับเ…
อ่านต่อ →
"หมอนรองกระดูกเสื่อม" ไม่ใช่จุดจบ! ปรับ 5 นิสัยเปลี่ยนหลังพัง ให้กลับมาปัง (โดยไม่ต้องผ่าตัด)
"หมอครับ ปวดหลังตื้อ ๆ ตรงเอวตลอดเลย ก้มก็โอย เงยก็โอย ยิ่งตอนตื่นนอนนี่หลังแข็ง…
อ่านต่อ →
เมื่อเส้นประสาท "หายป่วย" ร่างกายจะฟื้นตัวอย่างไร? เข้าใจไทม์ไลน์การซ่อมแซมตัวเองของเส้นประสาท
เมื่อเส้นประสาท "หายป่วย" ร่างกายจะฟื้นตัวอย่างไร? เข้าใจไทม์ไลน์การซ่อมแซมตัวเอ…
อ่านต่อ →
6การพยากรณ์โรค
การพยากรณ์โรคและการใช้ชีวิตระยะยาว
ผ่าตัดแล้วจบไหม? หมอนรองกระดูกทับเส้นจะกลับมาเป็นซ้ำได้อีกหรือเปล่า
ผ่าตัดแล้วจบไหม? หมอนรองกระดูกทับเส้นจะกลับมาเป็นซ้ำได้อีกหรือเปล่า
และคู่มือดูแ…
อ่านต่อ →
เคยเป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท แล้วจะกลับมาเป็นซ้ำอีกไหม?
เคยเป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท แล้วจะกลับมาเป็นซ้ำอีกไหม?
อ่านต่อ →
การใช้ชีวิตสำหรับผู้ที่ใส่เหล็กดามกระดูกสันหลัง
คู่มือปฏิบัติตัวแบบถูกต้อง ปลอดภัย และใช้ชีวิตได้มั่นใจขึ้น
อ่านต่อ →
ผ่าตัดหมอนรองกระดูกออกไปแล้ว "ของเดิมจะงอกใหม่ไหม?" และ "หลังจะกลับมาแข็งแรงเหมือนเดิมหรือเปล่า?" คำตอบจากห้องผ่าตัดที่คนวัย 50+ ต้องรู้
ผ่าตัดหมอนรองกระดูกออกไปแล้ว "ของเดิมจะงอกใหม่ไหม?" และ "หลังจะกลับมาแข็งแรงเหมื…
อ่านต่อ →
7ป้องกันและดูแลตัวเอง
ป้องกันและดูแลกระดูกสันหลัง
สัญญาณเตือนภัยจากส่วนลึกของแผ่นหลัง... แค่ปวดเมื่อยธรรมดา หรือโครงสร้างกระดูกสันหลังของคุณกำลังทรุดตัวลงอย่างช้าๆ?
ลองจินตนาการถึงเช้าวันธรรมดาวันหนึ่งที่คุณกำลังก้มลงผูกเชือกรองเท้า หรือเอื้อมมื…
อ่านต่อ →
ป้องกันกระดูกสันหลังยุบ...เริ่มวันนี้ ดีกว่ารอให้สาย!
ป้องกันกระดูกสันหลังยุบ...เริ่มวันนี้ ดีกว่ารอให้สาย!
อ่านต่อ →
วิธีป้องกันหมอนรองกระดูกเสื่อมตั้งแต่อายุยังน้อย — ไม่อยากปวดหลังเรื้อรัง เริ่มดูแลตั้งแต่วันนี้!
วิธีป้องกันหมอนรองกระดูกเสื่อมตั้งแต่อายุยังน้อย — ไม่อยากปวดหลังเรื้อรัง เริ่มด…
อ่านต่อ →
ใส่เข็มขัดพยุงหลังทั้งวัน ไม่ช่วยป้องกันปวดหลัง แต่ทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแรง
ใส่เข็มขัดพยุงหลังทั้งวัน ไม่ช่วยป้องกันปวดหลัง แต่ทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแรง
อ่านต่อ →
⚠️ สัญญาณอันตราย — เมื่อไหร่ควรพบแพทย์
- ปวดหลังร้าวลงขาถึงน่องหรือเท้า
- ชาหรืออ่อนแรงที่ขาหรือเท้า
- กลั้นปัสสาวะหรืออุจจาระไม่ได้
- ปวดหลังรุนแรงหลังล้มหรืออุบัติเหตุ
- ปวดหลังร่วมกับน้ำหนักลดโดยไม่ทราบสาเหตุ
