นิ้วเท้าเก (Hallux Valgus) ปัญหากระดูกโปนที่เท้า

หลายคนอาจสังเกตว่ามีกระดูกโปนที่บริเวณโคนนิ้วโป้งเท้า ทำให้ใส่รองเท้าคับ เจ็บ และนิ้วโป้งเริ่มเบี้ยวเข้าหานิ้วข้าง ๆ อาการนี้เรียกว่า “นิ้วเท้าเก” หรือ Hallux Valgus ซึ่งพบได้บ่อย โดยเฉพาะในผู้หญิงที่ใส่รองเท้าส้นสูงหรือรองเท้าหัวแหลมบ่อย ๆ

คุณมาลี อายุ 50 ปี สังเกตว่ากระดูกโคนนิ้วโป้งเท้าโปนออกมาเรื่อย ๆ เวลาสวมรองเท้าหนีบหรือรองเท้าคัชชูแล้วเจ็บมาก เดินไกลไม่ได้ จึงไปพบแพทย์และตรวจพบว่าเป็นโรคนิ้วเท้าเก

นิ้วเท้าเกคืออะไร

นิ้วเท้าเกคือภาวะที่ข้อโคนนิ้วโป้งเท้าเคลื่อนผิดตำแหน่ง ทำให้นิ้วโป้งเบี้ยวเข้าหานิ้วชี้ และมีกระดูกโปนออกด้านในเท้า เกิดการเสียดสีกับรองเท้า ทำให้เจ็บและบวม

เปรียบได้กับบานพับที่เอียงผิดมุม ทำให้ประตูปิดไม่สนิทและเบียดกับข้าง ๆ

อาการที่พบบ่อย

  • กระดูกโปนบริเวณโคนนิ้วโป้งเท้า

  • ปวด บวม แดง เมื่อใส่รองเท้าบีบหรือเดินนาน ๆ

  • นิ้วโป้งเท้าเบี้ยวเข้าหานิ้วชี้

  • ในระยะรุนแรง อาจทำให้เดินผิดปกติและปวดฝ่าเท้า

ปัจจัยเสี่ยง

  • ผู้หญิงใส่รองเท้าส้นสูงหรือหัวแหลมบ่อย ๆ

  • พันธุกรรม หากมีคนในครอบครัวเป็น ก็มักพบในรุ่นลูกหลาน

  • เท้าแบนหรือรูปเท้าผิดปกติ

  • โรคข้ออักเสบ เช่น รูมาตอยด์

การตรวจวินิจฉัย

แพทย์จะตรวจร่างกายและทำเอกซเรย์เท้าเพื่อดูระดับความเบี้ยวของข้อ ว่าเป็นน้อย ปานกลาง หรือรุนแรง

แนวทางการรักษา

1. การรักษาแบบไม่ผ่าตัด

  • ใส่รองเท้าที่กว้างและนุ่ม ลดการกดทับ

  • ใช้แผ่นรองหรืออุปกรณ์ดัดนิ้วโป้ง (Toe Spacer)

  • ประคบเย็นและใช้ยาแก้ปวดเมื่อมีอาการอักเสบ

2. การรักษาแบบผ่าตัด

หากนิ้วโป้งเบี้ยวรุนแรง เจ็บมากจนใช้ชีวิตลำบาก หรือการรักษาแบบอื่นไม่ช่วย อาจต้องพิจารณาการผ่าตัดจัดแนวกระดูกใหม่ให้ตรง การผ่าตัดมีหลายวิธี ขึ้นกับความรุนแรงและลักษณะของเท้าแต่ละคน

พยากรณ์โรค

นิ้วเท้าเกไม่ใช่โรคร้ายแรง แต่หากปล่อยไว้อาจทำให้เจ็บเรื้อรังและเท้าผิดรูปมากขึ้น การรักษาตั้งแต่ระยะเริ่มต้นช่วยบรรเทาอาการและชะลอความรุนแรงได้ ส่วนการผ่าตัดช่วยแก้ไขความผิดรูปและลดปัญหาการเจ็บในระยะยาว

การดูแลตัวเอง

  • เลือกรองเท้าที่กว้างและพื้นนุ่ม

  • หลีกเลี่ยงรองเท้าส้นสูงหรือหัวแหลม

  • ใช้อุปกรณ์เสริมช่วยจัดนิ้ว

  • หากปวดบวมควรพักและประคบเย็น

สรุป

นิ้วเท้าเก (Hallux Valgus) เป็นภาวะที่พบบ่อย โดยเฉพาะในผู้หญิงที่ใส่รองเท้าส้นสูงหรือหัวแหลมบ่อย ๆ แม้ไม่อันตรายถึงชีวิต แต่ส่งผลต่อคุณภาพชีวิตและการเดิน การดูแลตัวเองตั้งแต่เนิ่น ๆ และเลือกการรักษาที่เหมาะสมจะช่วยให้ใช้ชีวิตได้ใกล้เคียงปกติ

บทความนี้ให้ข้อมูลทั่วไป หากอาการไม่ดีขึ้นควรปรึกษาแพทย์

สามารถปรึกษาปัญหากระดูกและข้อ หรืออาการปวด ได้ที่

ผศ.นพ.ธนินนิตย์ ลีรพันธ์ (หมอเก่ง)

ผู้เชี่ยวชาญโรคกระดูกและข้อ

สอบถามปัญหาโรคกระดูกและข้อ ปวดหลัง ปวดคอ ปวดเข่า ปวดไหล่ กระดูกพรุน ได้ครับ

📱 Line ID: @doctorkeng โทร 081-5303666

#นิ้วเท้าเก #HalluxValgus #ปวดเท้า #หมอเก่งกระดูกและข้อ

คำถามที่พบบ่อย

Q: นิ้วเท้าเกนี่เป็นเพราะใส่รองเท้าส้นสูงอย่างเดียวเลยหรือเปล่าคะ?

A: ไม่เสมอไปค่ะ ปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ เช่น พันธุกรรม หรือรูปเท้าผิดปกติ ก็มีส่วนเช่นกัน

Q: ถ้าเป็นนิ้วเท้าเกแล้วต้องผ่าตัดตลอดเลยไหมคะ?

A: ไม่จำเป็นเสมอไปค่ะ การรักษาแบบไม่ผ่าตัดก็อาจช่วยบรรเทาอาการได้ ขึ้นอยู่กับความรุนแรง

Q: ผ่าตัดนิ้วเท้าเกแล้วจะหายขาดเลยไหมคะ?

A: การผ่าตัดช่วยแก้ไขความผิดรูปและลดปัญหาการเจ็บได้ในระยะยาว แต่อาจต้องมีการดูแลตัวเองอย่างต่อเนื่อง

Q: มีวิธีป้องกันไม่ให้เป็นนิ้วเท้าเกไหมคะ?

A: การเลือกรองเท้าที่เหมาะสมและหลีกเลี่ยงรองเท้าที่บีบรัด อาจช่วยชะลอหรือป้องกันการเกิดอาการได้ค่ะ