ช่องทางการติดต่อ
Line: https://lin.ee/swOi91Q หรือ Line ID Search @Doctorkeng
Website: www.doctorkeng.com
YouTube:www.youtube.com/user/taninniitleerapun/videos
Facebook: หมอเก่งไขปัญหาปวดกระดูกและข้อ
Blockdit: www.blockdit.com/doctorkeng
Q: ท่าบริหารในวิดีโอนี้ช่วยให้ข้อเข่าขยับได้ดีขึ้นจริงเหรอคะ? A: ท่าบริหารในวิดีโอนี้ออกแบบมาเพื่อช่วยเพิ่มมุมการเคลื่อนไหวของข้อเข่า ซึ่งอาจช่วยให้ขยับได้ดีขึ้นในหลายกรณีค่ะ
Q: ถ้าทำตามวิดีโอแล้วยังปวดอยู่ ทำไงดีคะ? A: หากยังมีอาการปวดหลังทำท่าบริหาร ควรปรึกษาแพทย์หรือนักกายภาพบำบัดเพื่อประเมินอาการและปรับแผนการรักษาค่ะ
Q: ต้องทำท่าบริหารนี้ทุกวันเลยไหมคะ? A: ความถี่ในการทำท่าบริหารจะขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายและการประเมินของนักกายภาพบำบัดค่ะ
Q: มีท่าบริหารอื่นอีกไหมคะที่ช่วยเรื่องข้อเข่า? A: มีท่าบริหารอื่นๆ ที่ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงและเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับข้อเข่า ซึ่งควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพื่อคำแนะนำที่เหมาะสมค่ะ