คุณหรือคนใกล้ชิดใช้ไม้เท้าพยุงเดินได้ถูกต้องแล้วหรือยัง?
ในผู้สูงอายุที่มีปัญหาปวดขอเข่า หรือปวดขามักจะมีการใช้ไม้เท้าพยุงในการเดิน เพื่อป้องกันการล้ม ส่วนใหญ่ที่เข้าใจผิด! คือ ถือไม้เท้าข้างเดียวกันกับขาข้างที่เจ็บ ไม่ถูกนะครับ หลักการที่ถูกต้องคือ เราต้องถือไม้เท้าในด้านตรงกันข้ามกับข้างที่เจ็บ หลายคนสงสัย? เจ็บขาข้างนี้แล้วทำไมถึงต้องไปใช้ไม้เท้าด้านตรงกันข้ามละหลักการง่ายๆ คือ เราใช้ไม้เท้าพยุง เพื่อการแบ่งน้ำหนักของขาข้างที่เจ็บเพื่อให้ไม้เท้าได้รับน้ำหนัก ดังนั้นเราจึงต้องใช้ไม้เท้ากับขาด้านตรงกันข้ามนะครับ สามารถศึกษาดูคำตอบเพิ่มเติมที่ VDO การใช้ไม้เท้ากันเลยนะครับ
ท่านสามารถติดตามสารพันปัญหาโรคกระดูกและข้อ ได้ที่
Line OA https://lin.ee/swOi91Q หรือ Line ID: @doctorkeng
เว็บไซต์ www.doctorkeng.com
YouTube https://www.youtube.com/user/taninniitleerapun
Facebook หมอเก่งไขปัญหากระดูกและข้อ
Blockdit https://www.blockdit.com/doctorkeng
คำถามที่พบบ่อย
Q: ปวดเข่าข้างซ้าย ต้องใช้ไม้เท้าข้างซ้ายช่วยเดินใช่ไหมคะ? A: ไม่ถูกต้องครับ หลักการที่ถูกต้องคือต้องถือไม้เท้าในด้านตรงกันข้ามกับข้างที่เจ็บ คือใช้ไม้เท้าข้างขวาช่วยเดินครับ
Q: ทำไมต้องถือไม้เท้าข้างตรงข้ามกับขาที่เจ็บด้วยคะ? A: เพราะเราใช้ไม้เท้าเพื่อช่วยแบ่งเบาภาระน้ำหนักจากขาข้างที่เจ็บครับ การใช้ไม้เท้าด้านตรงข้ามจะช่วยให้ไม้เท้าสามารถรับน้ำหนักได้ดีที่สุด
Q: ถ้าใช้ไม้เท้าผิดข้างจะเป็นอะไรไหมคะ? A: การใช้ไม้เท้าผิดข้างอาจทำให้การพยุงตัวไม่สมดุล และอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการล้มได้ครับ
Q: มีวิธีอื่นในการช่วยลดอาการปวดเข่า นอกจากการใช้ไม้เท้าไหมคะ? A: ในหลายกรณี อาจมีวิธีการรักษาอื่นๆ ที่เหมาะสมกับอาการของท่านครับ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อประเมินและวางแผนการรักษาที่ถูกต้องครับ