คอปกติมีส่วนโค้ง แต่ทำไมบางคนปวดคอแล้วคอตรงแข็ง?

“หมอคะ ช่วงนี้ปวดคอบ่อย ไปเอกซเรย์ หมอบอกว่าคอหนูตรงกว่าปกติ ไม่โค้งเหมือนเดิม แบบนี้อันตรายไหมคะ?”

นี่คือคำถามที่หมอได้ยินบ่อยมาก โดยเฉพาะคนที่มีอาการปวดคอเรื้อรัง และไปตรวจเจอว่าเส้นกระดูกคอที่ปกติควรโค้ง กลับตรงแข็ง ซึ่งเรียกว่า การสูญเสียความโค้งของกระดูกคอ (Loss of cervical lordotic curve)

ปกติแล้วกระดูกคอควรเป็นอย่างไร?

กระดูกสันหลังส่วนคอปกติจะมีลักษณะโค้งไปด้านหน้า (เรียกว่า Lordotic curve) เพื่อช่วยรับน้ำหนักศีรษะและกระจายแรงเวลาขยับ หากคอตรงเกินไปหรือโค้งหายไป จะทำให้การรับแรงผิดธรรมชาติและเกิดการเจ็บปวดได้ง่ายขึ้น

สาเหตุที่ทำให้คอตรง (Loss of lordotic curve)

• กล้ามเนื้อคอหดเกร็งจากอาการปวดเรื้อรัง

• การนั่งผิดท่า เช่น ก้มมองมือถือหรือคอมพิวเตอร์นาน ๆ

• อุบัติเหตุที่ทำให้กล้ามเนื้อหรือเอ็นรอบคอตึงผิดปกติ

• โรคกระดูกคอเสื่อม หรือหมอนรองกระดูกคอเสื่อม

อาการที่พบได้

• ปวดตึงคอ ไหล่ หรือสะบัก

• คอบิดหมุนไม่คล่องเหมือนเดิม

• ปวดร้าวขึ้นศีรษะ หรือปวดไมเกรน

• บางรายอาจมีอาการชา แขนขาอ่อนแรง หากมีเส้นประสาทถูกกดทับ

ตรวจอย่างไร?

• เริ่มจากตรวจร่างกาย ประเมินความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ

• เอกซเรย์คอ เพื่อดูความโค้งของกระดูกสันหลังส่วนคอ

• MRI ใช้ในกรณีที่สงสัยว่ามีหมอนรองกระดูกปลิ้นหรือกดทับเส้นประสาท

การรักษาและดูแล

1. ปรับพฤติกรรม

2. กายภาพบำบัด

3. การใช้ยา

4. การรักษาอื่น ๆ

พยากรณ์โรค

• ส่วนใหญ่การสูญเสียความโค้งของคอไม่ได้อันตรายร้ายแรง แต่เป็นสัญญาณว่ามีกล้ามเนื้อคอและข้อที่ทำงานผิดปกติ

• หากปรับพฤติกรรมและทำกายภาพบำบัด อาการมักดีขึ้น

• แต่หากปล่อยไว้โดยไม่รักษา อาจทำให้ปวดเรื้อรัง หรือมีปัญหากระดูกคอเสื่อมเร็วกว่าปกติ

หมอสรุปให้นะครับ

กระดูกคอปกติควรมีความโค้งเล็กน้อยเพื่อช่วยรับน้ำหนักและเคลื่อนไหวได้ดี หากโค้งนี้หายไป (Loss of lordotic curve) มักเกิดจากการเกร็งของกล้ามเนื้อหรือพฤติกรรมการใช้งานคอที่ไม่ถูกต้อง แม้ไม่ใช่โรคร้ายแรง แต่ควรดูแลแก้ไขตั้งแต่เนิ่น ๆ เพื่อป้องกันอาการปวดเรื้อรังและภาวะแทรกซ้อนในอนาคตครับ

บทความนี้ให้ข้อมูลทั่วไป หากอาการไม่ดีขึ้นควรปรึกษาแพทย์

สามารถปรึกษาปัญหากระดูกและข้อ หรืออาการปวด ได้ที่

ผศ.นพ.ธนินนิตย์ ลีรพันธ์ (หมอเก่ง)

ผู้เชี่ยวชาญโรคกระดูกและข้อ

สอบถามปัญหาโรคกระดูกและข้อ ปวดหลัง ปวดคอ ปวดเข่า ปวดไหล่ กระดูกพรุน ได้ครับ

📱 Line ID: @doctorkeng โทร 081-5303666

#ปวดคอ #LossOfLordoticCurve #กระดูกคอเสื่อม #ออฟฟิศซินโดรม #กระดูกและข้อ

คำถามที่พบบ่อย

Q: หมอคะ คอหนูตรงแข็งแบบนี้ อันตรายมากไหมคะ? A: การสูญเสียความโค้งของกระดูกคอส่วนใหญ่ไม่ได้อันตรายร้ายแรง แต่เป็นสัญญาณเตือนว่ากล้ามเนื้อคอและข้ออาจทำงานผิดปกติ Q: ถ้าคอตรงแข็งแล้วปวดคอ จะหายขาดไหมคะ? A: ในหลายกรณี อาการปวดคอสามารถดีขึ้นได้หากมีการปรับพฤติกรรมและทำกายภาพบำบัดอย่างสม่ำเสมอ Q: นั่งเล่นมือถือนานๆ ทำให้คอตรงแข็งได้จริงเหรอคะ? A: พฤติกรรมการนั่งผิดท่า เช่น การก้มมองมือถือหรือคอมพิวเตอร์นานๆ เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้กล้ามเนื้อคอหดเกร็งและส่งผลต่อความโค้งของกระดูกคอได้ Q: ถ้าคอตรงแข็งแล้วไม่รักษา จะเป็นอะไรมากไหมคะ? A: หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ดูแล อาจนำไปสู่อาการปวดเรื้อรัง หรือทำให้กระดูกคอเสื่อมเร็วกว่าปกติได้ Q: ต้องเอกซเรย์คอทุกครั้งที่ปวดคอเลยไหมคะ? A: การเอกซเรย์คอจะช่วยประเมินความโค้งของกระดูกสันหลังส่วนคอได้ แต่แพทย์จะพิจารณาความจำเป็นในการตรวจเพิ่มเติมตามอาการของผู้ป่วยแต่ละราย