ปวดคอจากหมอนรองกระดูกคอเสื่อม ส่วนใหญ่รักษาได้โดยไม่ต้องผ่าตัด

หลายคนที่มีอาการปวดคอเรื้อรัง มักกังวลว่าจะเป็นโรคร้ายแรงหรือจำเป็นต้องผ่าตัดทันที ความจริงแล้วผู้ป่วยกว่า 90% ที่เป็น หมอนรองกระดูกคอเสื่อม สามารถรักษาได้โดยไม่ต้องผ่าตัด หากได้รับการดูแลและปรับพฤติกรรมอย่างถูกต้อง

คุณพงษ์ อายุ 48 ปี ทำงานออฟฟิศ ใช้คอและไหล่หนักจากการนั่งทำงานกับคอมพิวเตอร์นาน ๆ จนปวดคอร้าวไปที่หัวไหล่และแขน ตรวจพบว่าเป็นหมอนรองกระดูกคอเสื่อม แต่แพทย์แนะนำว่าการรักษาไม่จำเป็นต้องผ่าตัด เพียงปรับพฤติกรรม ทำกายภาพบำบัด และใช้การรักษาเฉพาะจุด อาการก็สามารถดีขึ้นได้

หมอนรองกระดูกคอเสื่อมคืออะไร

หมอนรองกระดูกคอทำหน้าที่เป็นเบาะรองรับแรงระหว่างกระดูกสันหลัง เมื่ออายุมากขึ้นหรือใช้งานผิดท่า หมอนรองกระดูกจะเสื่อม สูญเสียความยืดหยุ่น และอาจปลิ้นออกไปกดเส้นประสาท ทำให้ปวดคอร้าวลงไหล่และแขน

เปรียบได้กับเบาะรถยนต์ที่ใช้มานานจนแบนและแตก ทำให้เวลานั่งไม่สบายและโครงเหล็กด้านในกดทับ

อาการที่พบบ่อย

  • ปวดคอเรื้อรัง

  • ปวดร้าวจากคอไปที่ไหล่ แขน หรือมือ

  • ชาหรืออ่อนแรงของแขนและมือ

  • หากกดทับเส้นประสาทมาก อาจทำให้หยิบของไม่ถนัดหรือกล้ามเนื้อลีบ

การตรวจวินิจฉัย

  • ตรวจร่างกาย ดูกำลังกล้ามเนื้อ การรับความรู้สึก

  • เอกซเรย์ เพื่อดูความผิดปกติของกระดูก

  • เอ็มอาร์ไอ (เอกซเรย์คลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า) เพื่อยืนยันว่าหมอนรองกระดูกเสื่อมและปลิ้นไปกดเส้นประสาทตรงตำแหน่งใด

แนวทางการรักษาแบบไม่ผ่าตัด

ผู้ป่วยมากกว่า 90% สามารถดีขึ้นได้โดยไม่ต้องผ่าตัด วิธีรักษา ได้แก่:

  1. ปรับพฤติกรรม

  2. การใช้ยา

  3. กายภาพบำบัด

  4. การฉีดยาลดอักเสบเฉพาะจุดด้วยอัลตราซาวด์หรือเอกซเรย์นำทาง

เมื่อใดควรพิจารณาผ่าตัด

แม้ส่วนใหญ่จะไม่ต้องผ่าตัด แต่มีบางกรณีที่จำเป็นต้องทำ เช่น:

  • อาการไม่ดีขึ้นเลยหลังรักษามากกว่า 3 เดือน

  • กล้ามเนื้อแขนอ่อนแรงมากขึ้นอย่างต่อเนื่อง

  • มีอาการกดทับไขสันหลัง ทำให้เดินเซหรือควบคุมการขับถ่ายไม่ได้

พยากรณ์โรค

ผู้ป่วยส่วนใหญ่ที่ได้รับการรักษาอย่างเหมาะสมจะกลับมาใช้ชีวิตประจำวันได้ตามปกติ อาจต้องใช้เวลาหลายสัปดาห์ถึงหลายเดือน อาการจึงจะดีขึ้นอย่างต่อเนื่อง แต่หากไม่ปรับพฤติกรรมก็มีโอกาสกลับมาเป็นซ้ำได้

การดูแลตัวเอง

  • นั่งและทำงานในท่าที่ถูกต้อง

  • พักสายตาและลุกยืดเส้นทุก 1 ชั่วโมง

  • ออกกำลังกายเสริมกล้ามเนื้อคอและหลังส่วนบน

  • หลีกเลี่ยงการยกของหนักและก้มคอนาน ๆ

สรุป

ปวดคอจากหมอนรองกระดูกคอเสื่อมเป็นโรคที่พบบ่อย แต่ข่าวดีคือมากกว่า 90% ของผู้ป่วยสามารถรักษาได้โดยไม่ต้องผ่าตัด เพียงปรับพฤติกรรม ใช้ยา กายภาพบำบัด และการฉีดยาลดอักเสบเฉพาะที่ อาการก็จะดีขึ้น การรักษาแต่เนิ่น ๆ และการดูแลตัวเองอย่างต่อเนื่องคือกุญแจสำคัญในการฟื้นฟู

บทความนี้ให้ข้อมูลทั่วไป หากอาการไม่ดีขึ้นควรปรึกษาแพทย์

สามารถปรึกษาปัญหากระดูกและข้อ หรืออาการปวด ได้ที่

ผศ.นพ.ธนินนิตย์ ลีรพันธ์ (หมอเก่ง)

ผู้เชี่ยวชาญโรคกระดูกและข้อ

สอบถามปัญหาโรคกระดูกและข้อ ปวดหลัง ปวดคอ ปวดเข่า ปวดไหล่ กระดูกพรุน ได้ครับ

📱 Line ID: @doctorkeng โทร 081-5303666

#ปวดคอ #หมอนรองกระดูกคอเสื่อม #ไม่ต้องผ่าตัด #กายภาพบำบัด #ฉีดยาลดอักเสบ #หมอเก่งกระดูกและข้อ

คำถามที่พบบ่อย

Q: ปวดคอมาก ๆ แบบนี้ต้องผ่าตัดเลยไหมคะ?

A: ในหลายกรณี หมอนรองกระดูกคอเสื่อมสามารถรักษาได้โดยไม่ต้องผ่าตัดค่ะ

Q: ถ้าหมอนรองกระดูกคอเสื่อมแล้ว จะหายขาดได้ไหมคะ?

A: ผู้ป่วยส่วนใหญ่สามารถกลับมาใช้ชีวิตประจำวันได้ตามปกติหลังได้รับการรักษาที่เหมาะสมค่ะ

Q: การรักษาแบบไม่ต้องผ่าตัดมีอะไรบ้างคะ?

A: การรักษาหลักๆ ได้แก่ การปรับพฤติกรรม การใช้ยา กายภาพบำบัด และการฉีดยาลดอักเสบเฉพาะจุดค่ะ

Q: มีวิธีดูแลตัวเองไม่ให้ปวดคอเพิ่มไหมคะ?

A: ควรนั่งทำงานในท่าที่ถูกต้อง พักสายตาบ่อยๆ และออกกำลังกายเสริมกล้ามเนื้อคอและหลังส่วนบนค่ะ

Q: ถ้าอาการไม่ดีขึ้นเลย ควรทำอย่างไรคะ?

A: หากอาการไม่ดีขึ้นหลังรักษาไปสักระยะ หรือมีอาการอ่อนแรงมากขึ้น ควรปรึกษาแพทย์เพื่อพิจารณาแนวทางการรักษาที่เหมาะสมต่อไปค่ะ