ปวดเข่า

60 บทความ

เข่าเหยียดไม่ออกกะทันหัน — ร่างกายกำลังส่งสัญญาณอะไร และควรทำอย่างไร

เข่าเหยียดไม่ออกทันทีทันใด ยิ่งพยายามเหยียด ยิ่งเจ็บแปลบ แบบนี้คืออะไร — และต้องทำอย่างไรต่อไป?

ลงบันไดแต่ละขั้น เจ็บแปล๊บขึ้นมาทุกครั้ง นานจนชินกับความเจ็บ แต่ไม่เคยชินกับการที่ทำอะไรไม่ได้เหมือนเดิม สมชาย อายุ 55 …

ทำไมเข่าถึงปวดเฉพาะตอนขึ้นบันได แต่เดินราบกลับไม่เจ็บ

ขึ้นบันไดขาหนึ่งก้าว แล้วหยุด เพราะเจ็บ

เมื่อกระดูกอ่อนเข่าเริ่มสึกหรอ — สัญญาณ สาเหตุ และทางเลือกที่ยังมีอยู่

ปวดเข่าทุกครั้งที่ขึ้นบันได หรือลุกจากเก้าอี้แล้วต้องรอสักครู่กว่าขาจะพร้อม แบบนี้มานานเท่าไหร่แล้ว — และคุณรู้ได้ยังไงว…

นั่งพับเพียบแล้วปวดเข่า — ร่างกายกำลังบอกอะไรคุณอยู่?

คุณรู้ได้ยังไงว่าปวดเข่าตอนนั่งพับเพียบแบบนี้ เป็นเรื่องปกติที่ต้องทน หรือมีบางอย่างในเข่า ที่กำลังส่งสัญญาณให้คุณใส่ใจ?

เมื่อถึงเวลาที่ใช่ การผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าคือการเริ่มต้นใหม่ ไม่ใช่ทางเลือกสุดท้าย

ทนปวดเข่ามา 3 ปี กินยาก็แค่ทุเลา ฉีดยาก็แค่ชั่วคราว จนวันหนึ่ง แค่เดินไปตลาดหน้าบ้านก็ทำไม่ได้แล้ว

เมื่อน้ำหนักตัวกลายเป็นภาระที่เข่าต้องแบกรับทุกวัน

น้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้น 1 กิโลกรัม ทำให้เข่าต้องรับแรงกดเพิ่มสูงถึง 4 กิโลกรัม ทุกก้าวที่คุณเดิน

ทำไมปวดเข่าเป็นปี เอกซเรย์ปกติ แต่ข้อกลับมีก้อนซ่อนอยู่นับสิบ

เดินอยู่ดีๆ เข่าล็อกค้าง งอไม่ได้ เหยียดไม่ออก เหมือนมีอะไรเล็กๆ ขวางในข้อ ปวดบวมเป็นปีๆ ไปเอกซเรย์ หมอบอกว่า "ปกติดี"

5 แบบการออกกำลังกายสำหรับเข่าเสื่อมระยะที่สอง ที่ยิ่งทำยิ่งดี

เข่าเริ่มปวดตอนขึ้นบันได เลยเลิกออกกำลังกาย นั่งพักให้มากที่สุด เพราะกลัวยิ่งใช้ เข่าจะยิ่งสึกเร็วกว่าเดิม แต่ยิ่งพัก เข…

เมื่อเข่าส่งสัญญาณประท้วง... ปวดจนนอนไม่ได้ ไม่ใช่เรื่องเล่นๆ

คุณป้าสมศรี (นามสมมติ) อายุ 70 ปี เดินเข้ามาหาหมอด้วยใบหน้าที่ดูอิดโรย เธอเล่าว่า "หมอคะ ป้าทนไม่ไหวแล้ว กลางวันพอเดินได…

ปวดเข่าขวา-ตึงข้อพับในวัย 71 ปี... เมื่อฉีดเข่าแล้วไม่ดีขึ้น อาจมี "ตัวการอื่น" แฝงอยู่?

“เดินก็เจ็บ ย่อก็ขัด จะนั่งขัดสมาธิไหว้พระก็ทำไม่ได้” อาการปวดในเข่าร่วมกับปวดตึงลึกๆ ที่ข้อพับด้านหลัง เป็นปัญหาที่พบบ่…

เข่าเสื่อมระยะ 3 ฉีดน้ำหล่อเลี้ยงข้อยังได้ผลไหม

"เข่าเสื่อมระยะ 3 แล้ว ต้องผ่าตัดอย่างเดียวใช่ไหม" หลายคนคิดแบบนี้ แล้วก็เลิกถามเรื่องฉีดน้ำหล่อเลี้ยงข้อไปเลย

เดินขึ้นบันไดแล้ว "เสียวแปลบ" ที่หัวเข่า... สัญญาณเตือนเข่าเสื่อมในวัย 60 หรือแค่กล้ามเนื้อล้า?

หมอเชื่อว่าชายไทยวัย 60 หลายท่านคงเคยเจอสถานการณ์นี้ครับ กำลังจะเดินขึ้นบันไดไปไหว้พระ หรือขึ้นชั้นสองของบ้าน จู่ๆ ก็มีอ…

ปวดเข่าเวลาเดินขึ้นลงบันได... สัญญาณเตือนว่า "ข้อเข่า" กำลังขอความช่วยเหลือ

"โอ๊ย! เจ็บเข่าจังเลย" เสียงอุทานที่มักมาพร้อมกับสีหน้าเหยเกเวลาต้องเดินขึ้นหรือลงบันได หลายคนอาจคิดว่าเป็นเรื่องปกติของ…

อายุน้อยแต่นั่งนานแล้วปวดเข่า... ใช้เข่าเกิน กล้ามเนื้ออ่อนแรง หรือ "ข้อเสื่อม" ถามหา?

"ทำไมอายุเพิ่งจะ 30 แต่ลุกจากเก้าอี้ทีไร เข่ามันดังกร๊อบแกร๊บ แถมปวดเสียวที่สะบ้าทุกที?" เชื่อไหมครับว่านี่คือคำถามยอดฮิ…

ข้อเข่าลั่น "กร๊อบแกร๊บ"... สัญญาณข้อเสื่อมจริงไหม หรือแค่ลมในข้อ?

"ก้มหยิบของทีไร เข่าลั่นดังกร๊อบทุกที!" เสียงปริศนาจากหัวเข่าที่เป็นกันเกือบทุกวัย ตั้งแต่นักศึกษาวัยใสไปจนถึงผู้ใหญ่ใจด…

ปวดเข่า ฉีดมาหลายเข็ม เสียเงินไปหลายหมื่น แต่ทำไมยังเดินไม่ได้... หรือเรากำลังรักษาผิดจุด?

ฉีดมาหลายเข็ม เสียเงินไปหลายหมื่น แต่ทำไมยังเดินไม่ได้... หรือเรากำลังรักษาผิดจุด?”

กลูโคซามีนช่วยเรื่องข้อเสื่อมหรือไม่?

เข่าบวม... มีน้ำในข้อเข่า" สัญญาณเตือนที่ไม่ควรปล่อยผ่าน

ปวดเข่าเบาๆ... อย่ารอให้เข่าพัง” วิธีรับมือข้อเข่าเสื่อมระยะเริ่มต้น (ระยะ 1-2) ตามหลักฐานทางการแพทย์

“หมอครับ เวลาขึ้นลงบันไดเริ่มมีเสียงดังกร๊อบแกร๊บ แล้วก็รู้สึกเสียวในเข่านิดๆ แบบนี้คือเข่าเสื่อมหรือยังครับ?” นี่คือคำถ…

ปวดเข่าจนก้าวไม่ออก... ฉีดยามาสารพัดแต่ทำไมไม่หาย? เมื่อเข่าเสื่อมระยะสุดท้าย ‘โครงสร้าง’ สำคัญกว่า ‘ตัวยา’"

ใส่เหล็กมาหลายปี... ทำไมวันนี้ถึงปวดเข่า? เมื่ออุบัติเหตุในวันวาน ทิ้งรอยแผลไว้ที่ข้อเข่าในวันนี้”

เข่าพลิก... แค่เจ็บหรือข้างในพัง? เมื่อน้ำหนักตัว 120 กก. กลายเป็นระเบิดเวลาของข้อเข่า"

ปวดเข่าจนก้าวไม่ออก... เข่าเสื่อมระยะสุดท้าย ยังมีทางเลือกที่ไม่ต้องผ่าตัดจริงหรือ?

“หมอครับ ผมเดินแทบไม่ไหวแล้ว เข่ามันโก่งจนเจ็บไปหมด กินยาก็ไม่หาย แบบนี้ยังฉีดยาช่วยได้ไหม หรือต้องผ่าตัดอย่างเดียว?” นี…

ฉีดน้ำหล่อเลี้ยงข้อเทียม...ทำไมบางคนหาย แต่บางคนบอกว่าไม่ได้ผล?

บันไดแค่สองชั้น... แต่ทำไมรู้สึกเหมือนปีนเขาเอเวอเรสต์?”

สำหรับคนเข่าดี บันไดคือการออกกำลังกาย แต่สำหรับคน ข้อเข่าเสื่อม บันไดคือเครื่องทรมานครับ ทุกครั้งที่เราก้าวขึ้นบันได เข่…

ปวดหน้าเข่าตอนขึ้นลงบันได... ไม่ใช่เรื่องของคนแก่ แต่ทำไมผู้หญิงวัย 30 กว่าๆ ถึงเป็นได้?

“ปวดหน้าเข่าตอนขึ้นลงบันได... ไม่ใช่เรื่องของคนแก่ แต่ทำไมผู้หญิงวัย 30 กว่าๆ ถึงเป็นได้?”

ปวดตึงหลังเข่า เหมือนมีลูกปิงปองปูดออกมา... ถุงน้ำหลังเข่า (Baker’s Cyst) ปล่อยไว้นานจะอันตรายไหม?”

เข่าฝืด มีเสียงดัง ลุกนั่งก็ปวด... การฉีดน้ำเลี้ยงข้อเทียมช่วยได้จริงไหม? แล้วถ้าเสื่อมหนักจนกระดูกชนกันจะยังได้ผลหรือเปล่า?”

เข่าฝืด มีเสียงดัง ลุกนั่งก็ปวด... การฉีดน้ำเลี้ยงข้อเทียมช่วยได้จริงไหม? แล้วถ้าเสื่อมหนักจนกระดูกชนกันจะยังได้ผลหรือเป…

“ปวดเข่า = กระดูกพรุน ต้องกินแคลเซียมเยอะๆ ใช่ไหม?” ความเข้าใจผิดที่ทำให้การรักษาไม่ตรงจุด

“คุณหมอครับ ปวดเข่ามากเลย สงสัยกระดูกจะพรุน ขอแคลเซียมไปทานเยอะๆ หน่อยได้ไหมครับ?”

คุณรู้ไหมครับว่า "เข่าเสื่อมระยะสุดท้าย" กับ "เข่าเสื่อมระยะเริ่มต้น" รักษาต่างกันคนละเรื่อง? การเอาของดีราคาแพงฉีดเข้าไปในเข่าที่กระดูกชนกันแล้ว... ผลลัพธ์ที่ได้อาจจะไม่คุ้มค่ากาแฟสักแก้วด้วยซ้ำ!

คุณรู้ไหมครับว่า "เข่าเสื่อมระยะสุดท้าย" กับ "เข่าเสื่อมระยะเริ่มต้น" รักษาต่างกันคนละเรื่อง? การเอาของดีราคาแพงฉีดเข้าไ…

ปวดเข่าจนน้ำตาซึม แต่หมอบอกว่าเสื่อมนิดเดียว..." ความจริงที่ซ่อนอยู่ใต้ผลเอกซเรย์!

คุณเคยเป็นไหมครับ? ปวดเข่าลึกๆ ปวดตุบๆ อยู่ข้างใน กินยาก็แล้ว ฉีดยาก็แล้ว แต่อาการกลับ "วนลูป" ไม่หายขาดสักที จนบางคนเริ…

ก้อนน้ำหลังเข่า… ไม่ใช่เนื้องอก แต่อย่าปล่อยทิ้งไว้

มีใครเคยสังเกตก้อนนุ่มๆ เล็กๆ อยู่หลังเข่าบ้างไหม? บางคนกดแล้วรู้สึกแน่น บางคนรู้สึกตึงเวลาเหยียดขา บางคนไม่รู้สึกอะไรเล…

เข่าบวมในคนอายุ 40 ปี เกิดจากอะไรได้บ้าง แนวทางวินิจฉัยและการรักษาที่ควรรู้

"เข่าบวม" ในคนอายุ 40 อาจไม่ใช่แค่ "ใช้งานหนัก" อย่างที่คิดครับ

แนวทางการดูแลคนไข้ข้อเข่าเสื่อมระยะเริ่มต้น ในผู้ป่วยอายุ 40-50 ปี

เคยไหมครับ อายุยังไม่ถึง 50 แต่เริ่มมีอาการ "ปวดเข่า" เวลาขึ้นบันได ลุกจากเก้าอี้ หรือนั่งยองนานๆ แล้วเข่ารู้สึก "ฝืด" ค…

PRP กับน้ำเลี้ยงข้อเข่า อันไหนคุ้มค่ากว่ากัน คำตอบจากหลักฐานทางการแพทย์ปี 2026

คุณหมอครับ ผมฉีดน้ำเลี้ยงข้อมาแล้วสามเข็ม เพื่อนข้างห้องบอกให้ลองฉีด PRP สองหมื่นกว่าบาท บอกว่าดีกว่า ผมควรเอาเงินก้อนนี…

ข้อเข่าเสื่อมระยะที่ 4: ความจริงที่หมอต้องบอก... แม้หลายคนไม่อยากฟัง

ทำไม MRI บอกว่า "ปกติ" แต่เรายังปวดเข่าแทบตาย? ค้นหาสาเหตุที่ซ่อนอยู่

"หมอครับ ผมอุตส่าห์ไปเข้าเครื่อง MRI เสียเงินไปตั้งหลายพัน ผลออกมาหมอบอกว่าปกติทุกอย่าง เส้นเอ็นไม่ขาด หมอนรองกระดูกไม่ฉ…

ปวดเข่าก๊อกแก๊ก หรือปวดรุนแรง? เมื่อไหร่ที่ต้องพึ่งเครื่อง MRI มาหาคำตอบกันครับ

"คุณหมอคะ ปวดเข่าจี๊ดๆ แบบนี้ ต้องเข้าอุโมงค์ MRI เลยไหม?" หรือ "เอกซเรย์ธรรมดาไม่พอเหรอคะ ทำไมต้องทำ MRI ให้เปลืองเงิน?…

รักษาปวดเข่าแบบไม่ผ่าตัด มีอะไรบ้าง

"หมอครับ... ผมปวดเข่าจนเดินลำบาก แต่ผมกลัวการผ่าตัดมาก พอจะมีวิธีอื่นที่ช่วยให้หายปวดได้ไหม?"

5 สัญญาณปวดเข่าที่ไม่ควรปล่อยไว้

"เดี๋ยวก็คงหายเองมั้ง..." ประโยคยอดฮิตที่ผมมักจะได้ยินจากคนไข้เกือบทุกรายที่ปล่อยให้อาการปวดเรื้อรังจนเดินแทบไม่ได้แล้วค…

เข่าดังกรอบแกรบ = ข้อเสื่อมจริงไหม? "เสียงเตือน" หรือแค่ "เสียงหลอก" มาเช็กให้ชัวร์ก่อนนอยด์

"ก๊อก... แก๊ก..." เสียงนี้มักจะมาตอนที่เราลุกขึ้นยืนหลังจากนั่งพับเพียบนานๆ หรือตอนที่กำลังก้าวขึ้นบันได หลายคนพอได้ยินป…

ปวดเข่าเวลา "ขึ้น-ลงบันได"... สัญญาณเตือนที่ไม่ควรมองข้าม! ไม่ใช่แค่เรื่องแก่ แต่อาจแก้ได้ถ้ารู้ทัน

“หมอครับ เมื่อก่อนผมวิ่งขึ้นบันไดรถไฟฟ้าสบายๆ เดี๋ยวนี้แค่จะเดินขึ้นบันไดบ้านยังต้องค่อยๆ ก้าวทีละขั้น แถมเวลาลงนี่ยิ่งเ…

ปวดเข่า... ไม่ได้แปลว่า “เข่าเสื่อม” เสมอไป! เช็กด่วนว่าคุณเป็นแบบไหน ก่อนจะแก้ผิดจุด

“หมอครับ เพื่อนบอกว่าถ้าปวดเข่าแสดงว่าเข่าเสื่อม ให้ไปหาคอลลาเจนมากิน... แต่นี่ผมเพิ่ง 30 เองนะครับ มันเสื่อมเร็วขนาดนั้…

เพิ่ง 40 ทำไมเข่าพัง?

แค่ขึ้นบันไดแล้วเจ็บจี๊ดในเข่า หรือมีเสียงกึกกักเวลาพับขา... อย่าเพิ่งคิดว่าเป็นเรื่องธรรมดาของอายุ 40 เพราะผล MRI อาจกำ…

ฉีดน้ำหล่อเลี้ยงข้อเข่า... อยู่ได้นานแค่ไหน?" ทำไมบางคนอยู่ได้เป็นปี แต่บางคนเดือนเดียวก็ปวดอีก?

“หมอครับ เพื่อนผมไปฉีดน้ำหล่อเลี้ยงข้อเข่ามา เห็นบอกว่าเดินปร๋อมาเป็นปีเลย แต่ทำไมน้าแถวบ้านไปฉีดมาเหมือนกัน ไม่ถึง 2 เด…

ปวดเข่าจนลุกไม่ไหว จะซื้อยาบำรุงข้อมากินเอง... ตกลงมันช่วยได้จริง หรือแค่เสียเงินฟรี?”

ปวดเข่าจนลุกไม่ไหว จะซื้อยาบำรุงข้อมากินเอง... ตกลงมันช่วยได้จริง หรือแค่เสียเงินฟรี?"

ปวดเข่าพ่วงปวดอุ้งเท้า... เดินนิดเดียวก็ไม่ไหว สัญญาณอันตรายจาก "เข่าเสื่อม" และ "เท้าแบน" ที่วัยเก๋าต้องรู้

ปวดหลังเข่าร้าวลงน่อง... ระวังไม่ใช่แค่เส้นอักเสบ แต่นี่คือสัญญาณ "เข่าเสื่อม" ที่ลามไปถึงเส้นประสาท

เดินเหินลำบาก งอเข่าไม่สุด... หรือเข่าเราจะหมดอายุการใช้งาน?”

ทำไมรักษาเข่าเสื่อมมานาน... แต่ทำไมยังไม่หายปวดสักที?”

เข่าบวมหลังออกกำลังกาย... ประคบร้อน หรือ ประคบเย็น? พลาดครั้งเดียวอักเสบยาว!

"หมอครับ เมื่อเย็นไปวิ่งมา กลับมาบ้านเข่าบวมเป่งเลย เมียบอกให้เอาถุงน้ำร้อนประคบ แต่เพื่อนบอกให้ใช้น้ำแข็ง สรุปผมต้องเชื…

เข่าบวมเป่ง! เจาะน้ำออกมาสีไหน... บอกโรคอะไรได้บ้าง?

"หมอครับ เข่าผมบวมเป่งเหมือนลูกมะพร้าวเลย พอหมอเจาะน้ำออกมา ทำไมมันดูขุ่นๆ เหมือนน้ำล้างจาน ไม่เห็นใสเหมือนของเพื่อนเลยค…

ฉีดสเต็มเซลล์แก้ปวดเข่า... ทำไมบางคน "หาย" แต่ทำไมป้าต้อย "พัง"?

"หมอคะ ป้าไปฉีดสเต็มเซลล์เข็มละเป็นแสนมา เพื่อนบอกว่าฉีดแล้วเข่าจะงอกใหม่เหมือนตับจิ้งจก แต่ทำไมของป้ายิ่งฉีดยิ่งปวด เดิ…

ลุกก็โอย นั่งก็โอย" เข่าบวมเป่งเพราะนั่งยอง... สรุปแล้วเข่าเสื่อมหรือแค่ผิวข้ออักเสบ?

“หมอคะ แค่นั่งล้างจานกับพื้นแป๊บเดียว ลุกขึ้นมาเข่าบวมตุ่ยเลยค่ะ!”

เข่าเสื่อม เดินเยอะขึ้นเข่าจะพังไหม? ควรออกกำลังแบบไหน?”

“หมอครับ ตั้งแต่หมอบอกว่าเข่าเสื่อม ผมก็แทบไม่กล้าเดินไปไหนเลย กลัวว่ากระดูกมันจะสีกันจนพังไปมากกว่าเดิม นี่ผมควรนอนพักอ…

ฉีดน้ำหล่อลื่น/PRP/สเตียรอยด์ ต่างกันยังไง อะไรคุ้ม?”

เข่าเสื่อมระยะ 4…แต่ยัง “ไม่ถึงเวลาผ่า” จริงไหม?

อายุ 74 แล้ว ปวดเข่าจนเดินไม่ไหว... ข้อเข่าเสื่อมระยะที่ 3 ยังมีทางแก้ที่ไม่ต้องผ่าตัดไหม?"

หลายคนพออายุย่างเข้าเลข 7 แล้วตรวจเจอว่าเป็น "ข้อเข่าเสื่อมระยะที่ 3" มักจะตกใจและท้อใจครับ เพราะระยะนี้ถือเป็นระยะ "ปาน…

เคล็ดลับ "ถนอมเข่า" ให้ใช้ได้ยาวนานเหมือนติดปีก!

คนที่เดินคล่องตอนอายุ 80 ทำอะไรต่างออกไป: เคล็ดลับ "ถนอมเข่า" ให้ใช้ได้ยาวนานเหมือนติดปีก!

ค้นหาบทความเพิ่มเติม