อยู่ดี ๆ ไหล่ก็ปวด ยกแขนไม่ขึ้น…เจอหินปูนเกาะไหล่!

“หมอครับ ปกติทำงานบ้านได้ปกตินะ แต่เมื่อคืนปวดไหล่มาก ปวดจนขยับไม่ได้ ต้องนอนตะแคงอีกข้างทั้งคืนเลย… ตื่นมายกแขนไม่ขึ้นเลยครับ!”

เสียงจากคุณทวี อายุ 56 ปี ที่มาพบหมอด้วยอาการปวดไหล่เฉียบพลัน ยกแขนแล้วปวดจี๊ด หมอตรวจแล้วพบว่าเกิดจาก “หินปูนเกาะเส้นเอ็น” หรือที่เรียกกันว่า Calcific tendinitis ครับ

หินปูนเกาะเส้นเอ็นคืออะไร?

เป็นภาวะที่มีการสะสมของแคลเซียม (หินปูน) บริเวณเส้นเอ็นรอบข้อไหล่ โดยเฉพาะเอ็นที่ใช้ในการยกแขน

ส่วนใหญ่พบในคนวัยทำงานช่วงอายุ 40–60 ปี และมักไม่มีสาเหตุชัดเจน

แคลเซียมที่สะสมอาจอยู่เฉย ๆ ได้หลายเดือนหรือเป็นปี แต่เมื่อใดที่มันแตกหรือเคลื่อนตัว จะกระตุ้นให้เกิดการอักเสบอย่างรุนแรงทันที

อาการเป็นแบบไหน?

• ปวดไหล่เฉียบพลัน ปวดมากจนขยับแทบไม่ได้

• ปวดมากเวลาเปลี่ยนท่าหรือนอนทับไหล่ข้างที่ปวด

• ยกแขนไม่ขึ้น หรือยกได้แต่เจ็บจี๊ด

• บางคนเคยปวดเรื้อรังมาก่อน แล้วมาเป็นหนักในช่วงนี้

หมอตรวจอย่างไร?

หลังซักประวัติและตรวจร่างกาย หมอมักใช้อัลตราซาวด์ (ultrasound) ตรวจดูเส้นเอ็น

หากมีหินปูน จะเห็นเป็นก้อนสีขาวในเนื้อเอ็น บางรายอาจส่ง X-ray เพิ่มเติมเพื่อตรวจตำแหน่งและขนาดของหินปูน

รักษาอย่างไร?

• หากปวดไม่มาก อาจใช้ยาแก้อักเสบและพักไหล่

• หากปวดมาก หมออาจพิจารณาฉีดยาแก้อักเสบเฉพาะจุด โดยใช้ ultrasound ช่วยระบุตำแหน่ง

• หากหินปูนมีขนาดใหญ่หรือปวดซ้ำเรื้อรัง อาจใช้วิธีสลายหินปูนด้วยคลื่นเสียง (shockwave) หรือนัดดูดออกด้วยเข็ม

• ผ่าตัดมีน้อยมาก มักใช้เมื่อวิธีอื่นไม่ได้ผล

จะกลับมาเป็นอีกไหม?

โดยทั่วไปหากหินปูนสลายหรือดูดออกแล้ว และดูแลตัวเองอย่างเหมาะสม โอกาสกลับมาเป็นซ้ำถือว่าน้อยครับ

ควรหลีกเลี่ยงการใช้ไหล่ในท่าที่ต้องยกแขนสูงบ่อย ๆ และออกกำลังกายเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อรอบไหล่

หมออยากเน้นว่า… อาการไหล่ปวดเฉียบพลันโดยไม่มีอุบัติเหตุ อาจเป็น “หินปูนเกาะเอ็น” ที่หลายคนไม่เคยรู้มาก่อน

โชคดีที่โรคนี้รักษาได้หายขาด และส่วนใหญ่ไม่ต้องผ่าตัดครับ

“บทความนี้ให้ข้อมูลทั่วไป หากอาการไม่ดีขึ้นควรปรึกษาแพทย์

สามารถปรึกษาปัญหากระดูกและข้อ หรืออาการปวด ได้ที่

”ผศ.นพ.ธนินนิตย์ ลีรพันธ์ (หมอเก่ง)

ผู้เชี่ยวชาญโรคกระดูกและข้อ

สอบถามปัญหาโรคกระดูกและข้อ ปวดหลัง ปวดคอ ปวดเข่า ปวดไหล่ กระดูกพรุน ได้ครับ

📱 Line ID: @doctorkeng

#ปวดไหล่ #หินปูนเกาะไหล่ #CalcificTendinitis #ยกแขนไม่ขึ้น #อักเสบเฉียบพลัน #หมอเก่งกระดูกและข้อ

คำถามที่พบบ่อย

Q: อยู่ดีๆ ไหล่ก็ปวดมาก ยกแขนไม่ขึ้นเลย เป็นเพราะอะไรครับ? A: อาการปวดไหล่เฉียบพลันโดยไม่มีสาเหตุชัดเจน อาจเกิดจากภาวะหินปูนเกาะเส้นเอ็นรอบข้อไหล่ครับ

Q: หินปูนที่เกาะเส้นเอ็นนี่อันตรายไหมครับ? A: หินปูนที่สะสมอาจอยู่เฉยๆ ได้ แต่เมื่อมีการแตกหรือเคลื่อนตัว จะกระตุ้นให้เกิดการอักเสบอย่างรุนแรงได้ครับ

Q: ถ้าเป็นหินปูนเกาะเส้นเอ็น ต้องผ่าตัดไหมครับ? A: การผ่าตัดมีน้อยมาก ส่วนใหญ่รักษาได้ด้วยยา การฉีดยา หรือการสลายหินปูนด้วยวิธีอื่นครับ

Q: เป็นแล้วจะกลับมาเป็นอีกไหมครับ? A: หากหินปูนสลายหรือได้รับการรักษาแล้ว และดูแลตัวเองอย่างเหมาะสม โอกาสกลับมาเป็นซ้ำถือว่าน้อยครับ

Q: มีวิธีป้องกันไม่ให้เป็นหินปูนเกาะเส้นเอ็นอีกไหมครับ? A: ควรหลีกเลี่ยงการใช้ไหล่ในท่าที่ต้องยกแขนสูงบ่อยๆ และออกกำลังกายเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อรอบไหล่ครับ