หมอนรองกระดูกสันหลังเสื่อม… หายได้ไหม? ต้องผ่าตัดหรือเปล่า?

“หมอครับ ผมไปเอกซเรย์แล้วหมอบอกว่า ‘หมอนรองกระดูกเสื่อม’ แบบนี้ต้องผ่าตัดเลยไหมครับ หรือมันจะกลับมาเหมือนเดิมได้?”

เป็นคำถามที่หมอได้ยินบ่อยมากครับ และเป็นคำถามสำคัญที่คนไข้ควรรู้ไว้ตั้งแต่ต้น เพื่อจะได้วางแผนการดูแลหลังตัวเองให้ถูกวิธี

หมอนรองกระดูกเสื่อม คืออะไร?

หมอนรองกระดูก เป็นชิ้นเนื้อที่อยู่ระหว่างกระดูกสันหลังแต่ละข้อ ทำหน้าที่เหมือนเบาะรองรับแรงกด เวลาเรานั่ง เดิน ยกของ

เมื่ออายุมากขึ้น หรือใช้งานหลังหนักมาก ๆ หมอนรองกระดูกจะเริ่ม “เสื่อม” ซึ่งอาจหมายถึง:

• หมอนแบนลง ไม่ยืดหยุ่น

• มีรอยร้าว หรือแตกรั่ว

• ยื่นออกไปกดเส้นประสาทข้าง ๆ

แล้วแบบนี้ “หายขาด” ได้ไหม?

หมอขอตอบตรง ๆ ว่า ไม่สามารถกลับมาเป็นเหมือนเดิม 100% ได้ เพราะโครงสร้างที่เสื่อมไปแล้ว ร่างกายไม่สามารถซ่อมให้กลับมาเหมือนใหม่ได้

แต่! คนส่วนใหญ่สามารถ ฟื้นฟูให้กลับมาใช้ชีวิตใกล้เคียงปกติ ได้ ถ้ารู้วิธีดูแลที่ถูกต้อง และเริ่มดูแลตั้งแต่ยังไม่เป็นมาก

หมอนรองกระดูกเสื่อม ต้องผ่าตัดไหม?

คนส่วนใหญ่ที่หมอนรองกระดูกเสื่อม ไม่จำเป็นต้องผ่าตัด ครับ

หมอจะพิจารณาผ่าตัดเฉพาะในกรณีที่:

• ปวดร้าวลงขาชัดเจน ดื้อยา

• ชาหรือกล้ามเนื้อขาอ่อนแรง

• เดินไม่ได้นาน ๆ หรือมีปัญหาควบคุมการขับถ่าย

ถ้าไม่มีอาการเหล่านี้ เราสามารถรักษาด้วยการไม่ผ่าตัดได้

แนวทางดูแลที่ได้ผล มีอะไรบ้าง?

1. ปรับพฤติกรรม

2. บริหารกล้ามเนื้อรอบหลัง

3. รักษาตามอาการ

4. ตรวจเพิ่มเติม หากมีอาการรุนแรง

หมอสรุปให้ว่า…

หมอนรองกระดูกเสื่อม ไม่ใช่เรื่องน่ากลัว แต่ก็ไม่ควรมองข้าม ถ้าเข้าใจและดูแลถูกวิธี ส่วนใหญ่สามารถใช้ชีวิตได้ปกติ โดยไม่ต้องผ่าตัดครับ

ยิ่งเริ่มฟื้นฟูกล้ามเนื้อหลังเร็วเท่าไหร่ ก็ยิ่งลดโอกาสปวดเรื้อรัง หรือผ่าตัดในอนาคตได้มากขึ้น

บทความนี้ให้ข้อมูลทั่วไป หากอาการไม่ดีขึ้นควรปรึกษาแพทย์

สามารถปรึกษาปัญหากระดูกและข้อ หรืออาการปวด ได้ที่

ผศ.นพ.ธนินนิตย์ ลีรพันธ์ (หมอเก่ง)

ผู้เชี่ยวชาญโรคกระดูกและข้อ

สอบถามปัญหาโรคกระดูกและข้อ ปวดหลัง ปวดคอ ปวดเข่า ปวดไหล่ กระดูกพรุน ได้ครับ

📱 Line ID: @doctorkeng

📞 โทร: 081-530-3666

#หมอนรองกระดูกเสื่อม #ปวดหลังเรื้อรัง #ไม่ต้องผ่าตัด #กายภาพบำบัด #หมอเก่ง #กระดูกและข้อ #เส้นประสาทถูกกดทับ

คำถามที่พบบ่อย

Q: หมอนรองกระดูกเสื่อม นี่มันจะหายขาดกลับมาเป็นเหมือนเดิมได้ไหมครับ? A: โครงสร้างที่เสื่อมไปแล้วอาจไม่สามารถกลับมาเหมือนเดิม 100% ได้ แต่ส่วนใหญ่สามารถฟื้นฟูให้ใช้ชีวิตใกล้เคียงปกติได้ครับ Q: เป็นหมอนรองกระดูกเสื่อมแล้วต้องผ่าตัดเลยหรือเปล่าครับ? A: คนส่วนใหญ่ที่หมอนรองกระดูกเสื่อมไม่จำเป็นต้องผ่าตัดครับ Q: ถ้าปวดหลังมาก ๆ หมอนรองกระดูกเสื่อมแบบนี้ต้องผ่าตัดไหมครับ? A: การผ่าตัดจะพิจารณาในกรณีที่มีอาการปวดร้าวลงขาชัดเจน ดื้อยา ชาหรือกล้ามเนื้อขาอ่อนแรง หรือมีปัญหาควบคุมการขับถ่ายครับ Q: ถ้าไม่มีอาการรุนแรงแบบนั้น จะรักษาด้วยวิธีอื่นได้ไหมครับ? A: หากไม่มีอาการรุนแรง สามารถรักษาด้วยการปรับพฤติกรรม บริหารกล้ามเนื้อรอบหลัง หรือรักษาตามอาการได้ครับ Q: ยิ่งปล่อยไว้นานๆ หมอนรองกระดูกเสื่อมจะยิ่งแย่ลงจนต้องผ่าตัดไหมครับ? A: การฟื้นฟูกล้ามเนื้อหลังเร็วขึ้น อาจช่วยลดโอกาสปวดเรื้อรัง หรือความจำเป็นในการผ่าตัดในอนาคตได้ครับ